Обучение инструкторов йоги

Школа йоги «Клевер» приглашает всех желающих пройти обучение и стать инструктором. Программы нашего института рассчитаны на различные уровни подготовки учеников. У нас можно обучиться азам йоги, а также повысить свою квалификацию и значительно расширить свои знания.

Преподавательский состав состоит из профессионалов с многолетним опытом и большой практикой преподавания. Наш университет проводит программы подготовки преподавателей йоги с 2014 года и работает уже 7 лет. Курсы института разработаны таким образом, чтобы качественно подготовить инструкторов к самостоятельной практике, обучить основам безопасности, научить управлять своим телом и своим состоянием. Опытный практик по-новому взглянет на классические асаны в нестандартном исполнении, а новичок освоит всё необходимое для начала работы преподавателем.

Курсы по йоге подойдут тем, кто:

• планирует стать тренером йоги
• хочет получить новую специальность
• хочет иметь возможность проводить уроки онлайн и получить международный сертификат
• для тех, кто хочет выйти на новый уровень личной практики

Курс для преподавателей аэройоги включает:

• Знания травмобезопасности, применяемые в практиках Аэройоги.
• Показания и противопоказания к занятиям.
• Изучение асан и их отстройки и правки.
• Преподавательская последовательность для разного уровня и направленности групп.
• Отработка полученных знаний. Работа в парах.
• Сдача экзамена.
• Вручение сертификатов.

Программа курсов:

Теория:

• История возникновения направления Аэройога. Виды гамаков и особенности практик.
• Положительные эффекты в практике Аэройоги. Психологические аспекты работы инструктора.
• Техника безопасности использования гамака. Противопоказания к занятиям Аэройогой (общие, частные, в зависимости от используемой асаны).

Практика:

• Принцип построения преподавательской последовательности: от разминки до Шавасаны.
• Изучение основных асан. Навыки отстаивания и правок асан. Компенсации.
• Виньясы (что это такое и как их использовать).
• базовые Праноямы (варианты дыханий в практиках Аэройоги, зачем они нужны, как и когда их применять).
• Экзамен (теория – составление последовательности часового урока, практика – проведение одного блока занятия).
• Вручение сертификатов и методического материала для дальнейшей работы.

Изучение основных асан включает в себя:

• Направления подвижности позвоночника (наклоны, скрутки, прогибы).
• Перевернутые положения в гамаке.
• Силовые, балансовые и комбинированные асаны (сложные) с использованием гамака (шпагаты, глубокие прогибы).
• Адаптированные варианты комплексов Сурья Намаскар для гамака.
• Позы для расслабления, компенсации.
• «Низкий гамак» как основа йогатерапевтической практики (асаны в низком гамаке).

Мы организуем качественное методическое сопровождение — методическое пособие по асанам в гамаке с подробной отстройкой.

Успешное прохождение данной программы дает право преподавать аэройогу в гамаках с ручками в группах базового уровня сложности. Критерием успешности является сданная экзаменационная работа и посещение всех занятий для инструкторов, повышающих уровень личной практики.

Курс для преподавателей аэройоги в полотнах включает:

• Изучение теоретического материала.
• Практики Аэройоги (разбор, последовательность).
• Изучение и отстройки асан.
• Преподавательская последовательность практик (отработка полученных знаний).
• Сдача экзамена.
• Сертификация.

На преподавательском курсе Аэройоги в полотнах основополагающими знаниями являются основы Хатха – йоги. Изучение особенностей, пользы для здоровья и уникальности практик йоги в полотнах, а также положительные аспекты в психологическом и физическом уровнях. Программа обучения имеет практическую направленность, что дает возможность максимально быстро включиться в тренировочный процесс с разными группами физической подготовки, а также индивидуальными практикующими.

Программа курса:

Продолжительность: 20 часов.

• Травмобезопасность: показание и противопоказани.
• Положительные аспекты практики в полотна.
• Как правильно отстраивать асаны в полотнах и на коврик.
• Как правильно страховать сложные асаны в полотна.
• Методика последовательности асан: асана, контрасана, компенсаци.
• Составление индивидуальной практики по особенностям занимающихс.
• Сдача итоговой экзаменационной работы: теория и практика; Вручение сертификата.

Комбинация поз включает в себя, как статические элементы, направленные на силу и гибкость, так и динамические упражнения укрепляющие суставы, повышающие выносливость и улучшающие координацию. Но основным преимуществом является безопасное освоение перевёрнутых асан, которые будут включать в себя простые и не декомпрессионные перевороты.

Методика освоения и выполнения асан в полотнах легка в освоении, увлекательна и безопасна.

Изучение основных асан включает в себя:

• Подвижность позвоночника.
• Перевернутые позы: простые и декомпрессионные перевороты.
• Силовые асаны.
• Балансы.
• Изучение сложных асан: шпагаты( ханамунасана и самаконасана) и глубокие прогибы.
• Расслабляющие позы в полотне.
• Градация асан от возможностей практикующих: от легкого к сложному и особенности.
• Комбинирование разных групп асан: балансы и сила; перевернутые и прогибы; расслабление и динамика.
• Травмобезопасность. Страховка в парах.

Методика освоения и выполнения асан в полотнах легка в освоении, увлекательна и безопасна.