Беременность для женщин очень важный этап в жизни: приобретение нового статуса, внутреннее состояние любви, заботы и нежности к еще не родившемуся малышу на свет, а также нежелательные внешние и физические изменения, перепады настроения и множество перемен во всем, особенно, если беременность первая. В этот удивительный период каждая женщина проходит через цикл изменений в своём теле и своей душе – от момента зарождения новой жизни внутри себя до появления на свет нового человека.

            В настоящее время нет смысла доказывать тот факт, что перинатальная йога и аэройога необходимы беременным женщинам. Постоянно растущее количество предложений по йоге для беременных, даже при женских консультациях, говорит об увеличении желающих подготовить себя к родам, и прошедшие, период беременности, женщины подтверждают важность и необходимость данных практик. Многие акушеры-гинекологи настоятельно рекомендуют будущим мамам сделать выбор в пользу занятий йогой.

            Возникает необходимость в специалистах, которые помогут мягко и аккуратно подготовить беременную женщину к родам, решая потребности и помогая ответить на внутренние вопросы и справиться со страхами.

Программа курса

Продолжительность 16 часов

Теоретическая часть

  • показания и противопоказания в практиках аэройоги и йоги для беременных;
  • психологические изменения в беременности по триместрам;
    • предупреждение страхов и тревожностей;
    • принятие телесных и личностных изменений;
    • предупреждение послеродовых изменений;
  • физиология беременности и родов;
    • физиология беременности по триместрам. С кем и как работаем в практиках.
    • физиология этапов родов, особенности. К чему готовимся и учимся заранее на практиках.

Практическая часть

  • практика аэройоги для беременных. Особенности по триместрам;
  • практика йоги для беременных. Особенности по триместрам;
  • отстройки и правки;
  • дыхание в практиках – пранаямы.

Курс сопровождается специально разработанным методическим пособием. После сдачи экзамена вдается сертификат с правом ведения групповых и индивидуальных программ по перинатальной аэройоге.

К курсу допускаются ученики с личным опытом или действующие преподаватели в аэройоге или йоге, а также в фитнес-направлениях.

Стоимость курса

Стоимость курса при раннем бронировании (менее чем за 10 дней до курса) 12000 рублей, далее 14000 рублей по наличию свободных мест.

Забронировать место в группе и скидку на курс можно после внесения предоплаты, не менее 3000 рублей.