Школа йоги «Клевер» приглашает всех желающих пройти обучение и стать инструктором. Программы нашего института рассчитаны на различные уровни подготовки учеников. У нас можно обучиться азам йоги, а также повысить свою квалификацию и значительно расширить свои знания.
Преподавательский состав состоит из профессионалов с многолетним опытом и большой практикой преподавания. Наш университет проводит программы подготовки преподавателей йоги с 2014 года и работает уже 7 лет. Курсы института разработаны таким образом, чтобы качественно подготовить инструкторов к самостоятельной практике, обучить основам безопасности, научить управлять своим телом и своим состоянием. Опытный практик по-новому взглянет на классические асаны в нестандартном исполнении, а новичок освоит всё необходимое для начала работы преподавателем.
Курсы по йоге подойдут тем, кто:
- планирует стать тренером йоги
- хочет получить новую специальность
- хочет иметь возможность проводить уроки онлайн и получить международный сертификат
- для тех, кто хочет выйти на новый уровень личной практики
Курс для преподавателей аэройоги включает:
- Знания травмобезопасности, применяемые в практиках Аэройоги.
- Показания и противопоказания к занятиям.
- Изучение асан и их отстройки и правки.
- Преподавательская последовательность для разного уровня и направленности групп.
- Отработка полученных знаний. Работа в парах.
- Сдача экзамена.
- Вручение сертификатов.
Программа курсов:
Теория:
- История возникновения направления Аэройога. Виды гамаков и особенности практик.
- Положительные эффекты в практике Аэройоги. Психологические аспекты работы инструктора.
- Техника безопасности использования гамака. Противопоказания к занятиям Аэройогой (общие, частные, в зависимости от используемой асаны).
Практика:
- Принцип построения преподавательской последовательности: от разминки до Шавасаны.
- Изучение основных асан. Навыки отстаивания и правок асан. Компенсации.
- Виньясы (что это такое и как их использовать).
- базовые Праноямы (варианты дыханий в практиках Аэройоги, зачем они нужны, как и когда их применять).
- Экзамен (теория – составление последовательности часового урока, практика – проведение одного блока занятия).
- Вручение сертификатов и методического материала для дальнейшей работы.
Изучение основных асан включает в себя:
- Направления подвижности позвоночника (наклоны, скрутки, прогибы).
- Перевернутые положения в гамаке.
- Силовые, балансовые и комбинированные асаны (сложные) с использованием гамака (шпагаты, глубокие прогибы).
- Адаптированные варианты комплексов Сурья Намаскар для гамака.
- Позы для расслабления, компенсации.
- «Низкий гамак» как основа йогатерапевтической практики (асаны в низком гамаке).
Мы организуем качественное методическое сопровождение — методическое пособие по асанам в гамаке с подробной отстройкой.
Успешное прохождение данной программы дает право преподавать аэройогу в гамаках с ручками в группах базового уровня сложности. Критерием успешности является сданная экзаменационная работа и посещение всех занятий для инструкторов, повышающих уровень личной практики.
Курс для преподавателей аэройоги в полотнах включает:
- Изучение теоретического материала.
- Практики Аэройоги (разбор, последовательность).
- Изучение и отстройки асан.
- Преподавательская последовательность практик (отработка полученных знаний).
- Сдача экзамена.
- Сертификация.
На преподавательском курсе Аэройоги в полотнах основополагающими знаниями являются основы Хатха – йоги. Изучение особенностей, пользы для здоровья и уникальности практик йоги в полотнах, а также положительные аспекты в психологическом и физическом уровнях. Программа обучения имеет практическую направленность, что дает возможность максимально быстро включиться в тренировочный процесс с разными группами физической подготовки, а также индивидуальными практикующими.
Программа курса:
Продолжительность: 20 часов.
- Травмобезопасность: показание и противопоказани.
- Положительные аспекты практики в полотна.
- Как правильно отстраивать асаны в полотнах и на коврик.
- Как правильно страховать сложные асаны в полотна.
- Методика последовательности асан: асана, контрасана, компенсаци.
- Составление индивидуальной практики по особенностям занимающихс.
- Сдача итоговой экзаменационной работы: теория и практика; Вручение сертификата.
Комбинация поз включает в себя, как статические элементы, направленные на силу и гибкость, так и динамические упражнения укрепляющие суставы, повышающие выносливость и улучшающие координацию. Но основным преимуществом является безопасное освоение перевёрнутых асан, которые будут включать в себя простые и не декомпрессионные перевороты.
Методика освоения и выполнения асан в полотнах легка в освоении, увлекательна и безопасна.
Изучение основных асан включает в себя:
- Подвижность позвоночника.
- Перевернутые позы: простые и декомпрессионные перевороты.
- Силовые асаны.
- Балансы.
- Изучение сложных асан: шпагаты( ханамунасана и самаконасана) и глубокие прогибы.
- Расслабляющие позы в полотне.
- Градация асан от возможностей практикующих: от легкого к сложному и особенности.
- Комбинирование разных групп асан: балансы и сила; перевернутые и прогибы; расслабление и динамика.
- Травмобезопасность. Страховка в парах.
Методика освоения и выполнения асан в полотнах легка в освоении, увлекательна и безопасна.
