Курс проводится с 25 по 27 октября

Обучающий курс «Аэройога» в полотнах пройдет 25, 26, 27 октября 2019г.
Основной целью курса является подготовка преподавателей по направлению Аэройоги (йоги на гамаках-полотнах, йоги в воздухе) на базе имеющегося образования в области йоги или фитнес-направлений.

ВНИМАНИЕ!

Если вы не имеете образования инструктора, то прохождение обучения возможно, по согласованию с ведущим преподавателем курса, при должном уровне физической подготовки. Сертификат может быть получен после прохождения дополнительного базового количества практических занятий.

В качестве основы инструкторского курса была разработана авторская программа, отвечающая базовым требованиям по подготовке инструкторов по направлению аэройога или йога в гамаках (полотнах), все знания полученные на курсе необходимы для успешной работы инструктора.

Курс для преподавателей аэройоги в полотнах включает:

— Изучение теоретического материала;

— Практики Аэройоги (разбор, последовательность);

— Изучение и отстройки асан;

— Преподавательская последовательность практик (отработка полученных знаний);

— Сдача экзамена;

— Сертификация.

На преподавательском курсе Аэройоги в полотнах основополагающими знаниями являются основы Хатха – йоги. Изучение особенностей, пользы для здоровья и уникальности практик йоги в полотнах, а также положительные аспекты в психологическом и физическом уровнях. Программа обучения имеет практическую направленность, что дает возможность максимально быстро включиться в тренировочный процесс с разными группами физической подготовки, а также индивидуальными практикующими.

Программа курса:

Продолжительность: 20 часов.

  • Травмобезопасность: показание и противопоказания
  • Положительные аспекты практики в полотнах
  • Как правильно отстраивать асаны в полотнах и на коврике
  • Как правильно страховать сложные асаны в полотнах
  • Методика последовательности асан: асана, контрасана, компенсация
  • Составление индивидуальной практики по особенностям занимающихся
  • Сдача итоговой экзаменационной работы: теория и практика; Вручение сертификата.

Комбинация поз включает в себя, как статические элементы, направленные на силу и гибкость, так и динамические упражнения укрепляющие суставы, повышающие выносливость и улучшающие координацию. Но основным преимуществом является безопасное освоение перевёрнутых асан, которые будут включать в себя простые и не декомпрессионные перевороты.

Методика освоения и выполнения асан в полотнах легка в освоении, увлекательна и безопасна.

Изучение основных асан включает в себя:

  • Подвижность позвоночника;
  • Перевернутые позы: простые и декомпрессионные перевороты;
  • Силовые асаны;
  • Балансы;
  • Изучение сложных асан: шпагаты( ханамунасана и самаконасана) и глубокие прогибы;
  • Расслабляющие позы в полотне;
  • Градация асан от возможностей практикующих: от легкого к сложному и особенности;
  • Комбинирование разных групп асан: балансы и сила; перевернутые и прогибы; расслабление и динамика;
  • Травмобезопасность. Страховка в парах.

Методика освоения и выполнения асан в полотнах легка в освоении, увлекательна и безопасна.

Стоимость курса

Стоимость обучения:  16 000 руб.

При оплате до 10 октября 2019г. включительно, стоимость обучения 14 000 руб.

Количество мест ограничено, бронирование места в группе осуществляется при подаче заявки через сайт или по телефону, а также после внесения предоплаты, в размере 3 000 руб.

Заказать обратный звонок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.