Даты курса:

Курс проводится с 27 по 28 апреля.

Что даст Вам этот курс:

На инструкторском курсе мы будем отталкиваться в изучении «Йоги в полотнах» от классической хатха-йоги. Изучим особенности и уникальность «Йоги в полотнах», чем она полезна. Ее положительные аспекты в психологическом и физическом плане. Все обучение имеет практическую направленность и даст возможность успешно работать с разными группами практикующих.

Программа курса:

  • Травмобезопасность: показание и противопоказания
  • Положительные аспекты практики в полотнах
  • Как правильно отстраивать асаны в полотнах и на коврике
  • Как правильно страховать сложные асаны в полотнах
  • Методика последовательности асан: асана, контрасана, компенсация
  • Составление индивидуальной практики по особенностям занимающихся
  • Сдача итоговой экзаменационной работы: теория и практика; Вручение сертификата.

Комбинация поз включает в себя, как статические элементы, направленные на силу и гибкость, так и динамические упражнения укрепляющие суставы, повышающие выносливость и улучшающие координацию. Но основным преимуществом является безопасное освоение перевёрнутых асан, которые будут включать в себя простые и не декомпрессионные перевороты.

Методика освоения и выполнения асан в полотнах легка в освоении, увлекательна и безопасна.

Изучение асан включает в себя

  • Подвижность позвоночника;
  • Перевернутые позы: простые и декомпрессионные перевороты;
  • Силовые асаны;
  • Балансы;
  • Изучение сложных асан: шпагаты( ханамунасана и самаконасана) и глубокие прогибы;
  • Расслабляющие позы в полотне;
  • Градация асан от возможностей практикующих: от легкого к сложному и особенности;
  • Комбинирование разных групп асан: балансы и сила; перевернутые и прогибы; расслабление и динамика;
  • Травмобезопасность. Страховка в парах.

На инструкторском курсе мы будем отталкиваться в изучении «Йоги в полотнах» от классической хатха-йоги. Изучим особенности и уникальность «Йоги в полотнах», чем она полезна. Ее положительные аспекты в психологическом и физическом плане. Все обучение имеет практическую направленность и даст возможность успешно работать с разными группами практикующих.

Стоимость курса

Стоимость обучения:  16 000 руб.

При оплате до 16 апреля включительно, стоимость обучения 14 000 руб.

Количество мест ограничено, бронирование места в группе осуществляется при подаче заявки через сайт или по телефону, а также после внесения предоплаты, в размере 3 000 руб.

Заказать обратный звонок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.