Базовый курс по подготовке преподавателей «Аэройога» на стрейчевом гамаке

Курс проводится с 23 по 25 февраля, с 19 по 21 апреля и с 14 по 16 июня 2023 года.

Основной целью курса является подготовка преподавателей по направлению Аэройоги (йоги на гамаках-полотнах, йоги в воздухе) на базе имеющегося образования в области йоги или фитнес-направлений.

ВНИМАНИЕ!

Если вы не имеете образования инструктора, то прохождение обучения возможно, по согласованию с ведущим преподавателем курса, при должном уровне физической подготовки. Сертификат может быть получен после прохождения дополнительного базового количества практических занятий.

В качестве основы инструкторского курса была разработана авторская программа, отвечающая базовым требованиям по подготовке инструкторов по направлению аэройога или йога в гамаках (полотнах), все знания полученные на курсе необходимы для успешной работы инструктора.

Курс для преподавателей аэройоги в полотнах включает:

— Изучение теоретического материала;

— Практики Аэройоги (разбор, последовательность);

— Изучение и отстройки асан;

— Преподавательская последовательность практик (отработка полученных знаний);

— Сдача экзамена;

— Сертификация.

На преподавательском курсе Аэройоги в полотнах основополагающими знаниями являются основы Хатха – йоги. Изучение особенностей, пользы для здоровья и уникальности практик йоги в полотнах, а также положительные аспекты в психологическом и физическом уровнях. Программа обучения имеет практическую направленность, что дает возможность максимально быстро включиться в тренировочный процесс с разными группами физической подготовки, а также индивидуальными практикующими.

Программа курса:

Продолжительность: 20 часов.

• Травмобезопасность: показание и противопоказания
• Положительные аспекты практики в полотнах
• Как правильно отстраивать асаны в полотнах и на коврике
• Как правильно страховать сложные асаны в полотнах
• Методика последовательности асан: асана, контрасана, компенсация
• Составление индивидуальной практики по особенностям занимающихся
• Сдача итоговой экзаменационной работы: теория и практика; Вручение сертификата.

Комбинация поз включает в себя, как статические элементы, направленные на силу и гибкость, так и динамические упражнения укрепляющие суставы, повышающие выносливость и улучшающие координацию. Но основным преимуществом является безопасное освоение перевёрнутых асан, которые будут включать в себя простые и не декомпрессионные перевороты.

Методика освоения и выполнения асан в полотнах легка в освоении, увлекательна и безопасна.

Изучение основных асан включает в себя:

• Подвижность позвоночника;
• Перевернутые позы: простые и декомпрессионные перевороты;
• Силовые асаны;
• Балансы;
• Изучение сложных асан: шпагаты( ханамунасана и самаконасана) и глубокие прогибы;
• Расслабляющие позы в полотне;
• Градация асан от возможностей практикующих: от легкого к сложному и особенности;
• Комбинирование разных групп асан: балансы и сила; перевернутые и прогибы; расслабление и динамика;
• Травмобезопасность. Страховка в парах.

Методика освоения и выполнения асан в полотнах легка в освоении, увлекательна и безопасна.

• 

• 

• 

• 

Стоимость курса

Стоимость обучения:  22 000 руб. При раннем бронировании — 18 000 руб.

Количество мест ограничено, бронирование места в группе осуществляется при подаче заявки через сайт или по телефону, а также после внесения предоплаты, в размере 3 000 руб.