Обучение инструкторов аэройоги

Основной целью курса является подготовка инструкторов по направлению аэройоги (йоги в гамаках, йоги в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги или других видах йога-практики.

Курс для преподавателей аэройоги включает:

  1. Систематезированные знания травмобезопасности с учетом особенностей практики. Показания и противопоказания к занятиям.
  2. Знание особенностей и положительных эффектов практики йоги в гамаках.
  3. Навыки отстаивания и правок асан, как на коврике, так и в гамаке.
  4. Умение составлять последовательности занятий в зависимости от особенностей группы, задач практики и временной организации
  5. Отработка полученных умений в ходе специально организованных практических групповых занятий, а также занятий и практик, направленных на углубление и повышение уровня собственной практики.
  6. Сдача итоговой экзаменационной работы, предполагающей разработку и проведение класса аэройоги.
  7. Сертификация и вручение дипломов.

Подготовка студентов по международным стандартам!

Если вы не имеете образования инструктора, то прохождение обучения возможно, по согласованию с инструктором, при должном уровне физической подготовки. Сертификат может быть получен после прохождения дополнительного базового количества практических занятий.

В качестве основы инструкторского курса была разработана программа, отвечающая международным требованиям для инструкторов по направлению аэройога или йога в гамаке. Все обучение носит практическую направленность, все знания полученные на семинаре необходимы для успешной работы инструктора.

Программа курса:

  • История возникновения направления Аэройоги в России и мире, основные виды гамаков и особенности практики с их использованием.
  • Интеграция асан и пранаям хатха йоги в аэройогу для более эффективного их освоения. «Работающие» и «не работающие асаны» – эффективное использование асан и упражнений в аэройоге.
  • Техника безопасности использования гамака. Противопоказания к занятиям аэройогой – общие, частные, в зависимости от типов предлагаемых асан (наклоны, прогибы, скрутки, перевернутые положения и пр.).
  • Положительные эффекты от занятий аэройогой. Психологические аспекты работы инструктора (работа со страхом перевернутых положений, эмоциональное присутствие и поддержка и пр.)
  • Структура занятия: от разминки до шавасаны.
  • Особенности разминки на коврике и в гамаке.
  • Изучение основных асан
  • Экзамен (практика – проведение одного блока занятия).
  • Вручение сертификатов и методического материала для дальнейшей работы.

Изучение основных асан включает в себя:

  • Направления подвижности позвоночника (наклоны, скрутки, прогибы).
  • Перевернутые положения (инверсии) в гамаке.
  • Силовые, балансовые и комбинированные асаны (сложные) с использованием гамака (шпагаты, глубокие прогибы)
  • Использование базовых виньяс в аэройоге
  • Адаптированный вариант комплекса Сурья намаскар для гамака.
  • Позы для расслабления, компенсации
  • Подробный разбор отстроек и правок асан в гамаке (работа в парах), упрощенные варианты асан.
  • Травмобезопасность.
  • Построение тренировочных последовательностей в зависимости от задач и акцентов практики: общая практика (все возрастные группы), силовая практика, растяжка, терапевтическая или женская практика. Общие положения.
  • Углубление практики (последовательности среднего уровня сложности) сложные позы, виньясы, акробатические элементы и перевороты.
  • «Низкий гамак» как основа йогатерапевтической практики (асаны в низком гамаке).

Дополнительно, по желанию вы сможете посещать класс для преподавателей, после прохождения модуля, со скидкой 10% от стоимости занятий. Занятия будут проходить 1 раз в неделю и иметь каждое свою практическую направленность – силовая практика, йогатерпия, женская практика, практика на увеличение гибкости и растяжку, практика в низком гамаке. Подобные занятия помогут будущим инструкторам расширить представления о возможностях аэройоги и грамотном построении тренировочных последовательностей.

Наши ученики

Мы организуем качественное методическое сопровождение — методическое пособие по асанам в гамаке с подробной отстройкой, а также видеоматериалы по построению последовательностей базового уровня.

Успешное прохождение данного курса дает право преподавать аэройогу в гамаках с ручками в группах базового уровня сложности. Критерием успешности является сданная экзаменационная работа и посещение всех занятий для инструкторов, повышающих уровень личной практики.

Стоимость курса

Стоимость обучения: 20 000 руб

Количество мест ограничено, бронирование места в группе осуществляется при подаче заявки через сайт или по телефону , а также после внесения предоплаты, в размере 3 000 руб.

Для брони места необходимо оставить заявку на сайте и внести предоплату 3 000 руб.

Заказать обратный звонок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.